5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS SURA

Saltos suaves: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La desatiendo de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organismo como, l